Sans Ordonnance
Sans Ordonnance est animé par le Dr Kamil El Aoud, radiologue et entrepreneur en santé au Maroc. Le podcast vise à rendre la médecine, la science et la prévention accessibles à tous. Chaque épisode interroge des experts de la santé sur des sujets souvent négligés mais qui touchent des millions de personnes. L'émission explique le fonctionnement du corps humain et propose des conseils concrets pour agir.
Épisodes
Vivre un cancer du sein à 38 ans : le témoignage d'une patiente
L'épisode de cette semaine est très spécial à mes yeux.Une femme sur sept sera touchée par le c***er du sein au cours de sa vie. Derrière ce chiffre, il y a nos mamans, nos sœurs, nos femmes, nos amies. Pour Octobre Rose, j'ai voulu donner la parole à l'une d'entre elles.Mouna avait 38 ans, un mari, des enfants, quand sa sœur a été diagnostiquée. Sa sœur l'a prévenue. Mouna aur
Pourquoi votre corps résiste quand vous faites un régime ?
Pendant cinquante ans, on a répété la même phrase aux personnes en surpoids : mangez moins, bougez plus. Comme si l'obésité n'était qu'une affaire de volonté.L'obésité est une maladie multifactorielle, avec une composante hormonale encore mal comprise du grand public. Dans cet épisode de Sans Ordonnance, Kamil El Aoud reçoit le Dr Abittan, chirurgien bariatrique à Casablanca depuis
Vertiges, acouphènes, perte d'audition : ce qu'il ne faut plus banaliser !
Un vertige qui passe. Un sifflement le soir. Une oreille qui entend un peu moins bien que l'autre. On vit avec pendant des mois, parfois des années, en se disant que ce n'est rien.Dans cet épisode de Sans Ordonnance, le Pr Hassan Chelly, ORL à Casablanca, spécialiste de la chirurgie endoscopique de l'oreille et des troubles de l'équilibre, explique ce que ces symptômes racontent ré
Mambah Fit : est-ce qu'il fait vraiment tout ce qu'il dit ?
Motivation ou discipline ?La question revient à chaque fois qu'on regarde quelqu'un tenir un rythme pendant des années. Et derrière elle, une autre, moins avouée : est-ce qu'il fait vraiment tout ce qu'il dit, ou est-ce que la caméra s'arrête et la journée reprend normalement ?Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Yassine Amor, que la plupart connaissent sous
Peut-on vraiment ne pas se réveiller après une anesthésie ?
L'anesthésie générale n'est pas un sommeil. Le sommeil est un état cyclique, réversible, où le cerveau reste actif et traverse plusieurs phases. L'anesthésie est une interruption pharmacologique de la conscience. L'électroencéphalogramme ne ressemble à aucun stade de sommeil naturel.Trois choses sont dissociées et contrôlées séparément. La conscience. La douleur. Le mouvement. Chac
Ces questions qu'on n'ose jamais poser à sa gynécologue avec Dr Salma Ksikes !
Le cycle, la pilule, l'anatomie, la douleur, le post-partum. Autant de sujets dont on parle à voix basse, quand on en parle.Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Salma Ksikes, gynécologue.Vous allez comprendre pourquoi une femme peut se sentir une personne différente d'une semaine à l'autre. Ce que la pilule fait réellement au corps, au-delà de ce qu'on vou
25 000 DH pour refaire ses dents : trop beau pour être vrai ? (La réponse d’un chirurgien dentiste)
Le sourire est devenu un produit.On l'achète. On le compare. On le poste.Des milliers de Marocains partent à Istanbul ou Antalya pour refaire leurs dents en une semaine. Lundi ils arrivent. Vendredi ils repartent avec 20 facettes.Le calcul semble imbattable. 25 000 DH en Turquie. 150 000 DH au Maroc. Six fois moins cher.Sauf que certains reviennent. À 28 ans. La bouche abîmée à vie.Dans cet ép
Peut-on vraiment ralentir le vieillissement de la peau ?
On vous vend des crèmes miracles, des injections en dix minutes, des routines en douze étapes.Et à force d’entendre tout et son contraire, on ne sait plus quoi croire.Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, on reçoit le Dr Souad Terrab, chirurgienne plasticienne. Alors on repart de la biologie. Ce qui se passe vraiment dans la peau quand elle vieillit. Pourquoi une ride apparaît? À quel âge le
Ce que personne ne vous a expliqué sur la fièvre de votre enfant!
Votre enfant est brûlant. Le thermomètre affiche 39,5°. Et là, en pleine nuit, vous devez décider : paracétamol tout de suite, ou on attend ? Bain tiède, ou surtout pas ? Urgences maintenant, ou demain matin chez le médecin ? La plupart des parents prennent ces décisions dans la panique, en s'appuyant sur ce qu'ont fait leurs propres parents. Et une bonne partie de ces réflexes, transmis d
Son SAAS équipe 60 % des pharmacies du Maroc | Omar Sefiani
7 milliards de dirhams transitent par ses systèmes chaque année, dans 14 pays. Son logiciel équipe 60 % des pharmacies au Maroc. Quand un Marocain achète une boîte de médicaments, il y a de bonnes chances que ça passe par Sobrus.Omar Sefiani n'est ni médecin ni pharmacien. Pourtant, il est devenu indispensable à une grande partie des pharmaciens du pays.Alors on lui a posé les questions que pe
Diabète et obésité : la révolution des GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro...) | Dr Kanza Benomar
Pendant des années, on vous a fait croire que votre poids ne dépendait que de votre volonté.Régime après régime, on a répété la même phrase : il suffit de manger moins et de bouger plus. Pourtant, la science raconte aujourd'hui une autre histoire. L'obésité n'est ni un manque de discipline ni un simple mode de vie, mais une maladie chronique, gouvernée par des hormones que notre cervea
Diabète et obésité : la révolution des GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro...) | Dr Kanza Benomar
Pendant des années, on vous a fait croire que votre poids ne dépendait que de votre volonté.Régime après régime, on a répété la même phrase : il suffit de manger moins et de bouger plus. Pourtant, la science raconte aujourd'hui une autre histoire. L'obésité n'est ni un manque de discipline ni un simple mode de vie, mais une maladie chronique, gouvernée par des hormones que notre cervea
Est-ce que vos habitudes abîment vos yeux ? Dr Doha Hamidallah, Ophtalmologue
Une personne sur trois est concernée. Presque personne ne sait la nommer, et beaucoup l'aggravent avec des produits vendus librement, sans aucun avertissement.Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, on reçoit le Dr Doha Hamidallah, ophtalmologue spécialisée en surface oculaire et sécheresse. Yeux lourds le soir, vision qui se clarifie quand vous clignez, larmes en voiture, envie permanente
Filler, botox, lasers : la vérité médicale derrière le marketing | Dr Houda Mikou
Vous pensez savoir comment fonctionne le filler. Vous allez être surpris.Dans cet épisode de Sans Ordonnance, on reçoit le Dr. Houda Mikou, médecin esthétique et anti-âge à Casablanca, spécialiste des lasers médicaux. Elle pratique tous les jours ce dont on parle et elle a accepté de ne rien cacher.On parle de ce qu'on vous injecte vraiment, de ce que ça devient sur le long terme, des complica
Filler, botox, lasers : la vérité médicale derrière le marketing | Dr Houda Mikou
Vous pensez savoir comment fonctionne le filler. Vous allez être surpris.Dans cet épisode de Sans Ordonnance, on reçoit le Dr. Houda Mikou, médecin esthétique et anti-âge à Casablanca, spécialiste des lasers médicaux. Elle pratique tous les jours ce dont on parle et elle a accepté de ne rien cacher.On parle de ce qu'on vous injecte vraiment, de ce que ça devient sur le long terme, des complica
Akdital, Cairo Scan, Laprophan : L'économie cachée de la santé Marocaine
Akdital, Cairo Scan, Laprophan, DMD.Derrière ces groupes, il n'y a pas que des médecins. Il y a aussi ceux qui les financent et les structurent. Et leurs choix façonnent, en silence, le paysage de la santé privée au Maroc et dans la région.Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, on reçoit Hatim Ben Ahmed, co-fondateur et Managing Partner de Mediterrania Capital Partners, et auteur de « Mieu
Akdital, Cairo Scan, Laprophan : L'économie cachée de la santé Marocaine | Hatim Ben Ahmed
Akdital, Cairo Scan, Laprophan, DMD.Derrière ces groupes, il n'y a pas que des médecins. Il y a aussi ceux qui les financent et les structurent. Et leurs choix façonnent, en silence, le paysage de la santé privée au Maroc et dans la région.Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, on reçoit Hatim Ben Ahmed, co-fondateur et Managing Partner de Mediterrania Capital Partners, et auteur de « Mieu
Comment bien dormir en 2026 selon la science ? Dr Noura Kadim
Merci à Simmons Maroc, sponsor de cet épisode. Avec le premier Sleep Lab du Maroc, Simmons traite votre sommeil comme une donnée clinique, pas comme un produit.Pour plus de détails, rendez-vous sur : https://www.simmons.ma/Dans ce nouvel épisode, on parle d'une scène que des millions de Marocains vivent chaque nuit.3h17 du matin. Vous fixez le plafond. Vous calculez. « Si je m'endors maint
Ce que votre génétique cache sur votre santé | Dr Mohamed Zizi
Et si la médecine pouvait lire dans votre ADN ce que vos gènes disent de votre santé, avant même les premiers symptômes ?En 2013, Angelina Jolie a fait retirer ses deux seins. Elle n'avait aucun cancer, aucun symptôme. Un test génétique lui avait simplement révélé qu'elle portait, depuis sa naissance, une mutation BRCA1. Risque de cancer du sein sur sa vie : 72%. Contre 12% en population g
Acné : la vérité médicale derrière les trends des réseaux sociaux
Skin cycling, slugging, pimple patches, masques LED. On n'a jamais eu autant de "solutions" contre l'acné qu'aujourd'hui. Pourtant, derrière chaque bouton, il y a une biologie, des hormones, parfois une vraie souffrance, et une industrie entière prête à tout vous vendre.Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, on reçoit le Dr Nada Bennouna, dermatologue, pour remettre t
Prostate, PSA, toucher rectal : ce que tout homme doit savoir avant 50 ans | Pr Adil Ouzzane
C'est le cancer masculin le plus fréquent. Et celui dont on ne parle jamais.Au Maroc, plus d'un homme sur deux après 50 ans souffre d'une maladie de la prostate. Pourtant, la majorité des hommes ne consultent jamais. Par peur, par tabou, ou parce qu'on leur a fait croire que c'était simplement l'âge. Le résultat : des cancers diagnostiqués trop tard, alors qu'ils auraie
Robots, IA, séquençage ADN : où en est la medtech au Maroc ?
On pense que les vraies innovations médicales sont à Paris, Madrid ou Dubaï. C'est faux. Robots chirurgicaux, séquençage ADN, IA diagnostique : tout est déjà au Maroc. Mais qui décide de ce qui entre, et selon quels critères ?Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, série Inside the Lab, je reçois Dr Zaynab Najib, docteure en pharmacie et ancienne chercheuse clinique en France, aujourd'hui chez
Cycles irréguliers, acné, prise de poids : c'est peut-être le SOPK | Dr Ghita Belkhayat
1 femme sur 10 est concernée. La majorité l'apprend des années trop tard.Cycles qui disparaissent, acné hormonale, poids qui résiste malgré les efforts, fatigue, pilosité. On leur dit que c'est le stress, l'alimentation, la génétique. Ce n'est pas ça. C'est le SOPK.Dans cet épisode, je reçois Dr Ghita Belkhayat, gynécologue, pour démystifier le syndrome ovarien polykystique dan
Rhume, Sinusite, Angine : ce que votre médecin ne vous explique pas toujours | Dr Bellaouchi
J'ai le nez bouché, je tousse, j'ai de la fièvre. Rhume ? Sinusite ? Angine ?On confond tout. Et cette confusion, elle coûte cher : mauvais diagnostic, antibiotiques inutiles, complications qu'on aurait pu éviter.Dans cet épisode, Dr Bellaouchi, médecin ORL, fait enfin le tri et répond aux questions que vous n'osez pas toujours poser à votre médecin.Dans cet épisode : → Rhume, sinu
Votre âge biologique compte plus que votre âge réel et l’IA change déjà la médecine | Karim Amor
Et si vieillir était une maladie qu'on pouvait traiter et non un destin qu'on subit ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous accueillons Karim Amor, chercheur en épigénétique et entrepreneur dans le domaine de la longévité, pour une conversation sans filtresur le vieillissement, l'intelligence artificielle et la biologie humaine poussée à ses limites.AU CŒUR DE CET ÉPISODED'un cô
Mal de Dos : Ce Que Personne Ne Vous a Expliqué | Dr Zoubida Bargach
Vous avez mal au dos. Vous cherchez sur Google. Vous vous dites que ça va passer.Et c'est exactement là que commencent les erreurs.Hernie discale, sciatique, canal étroit : on confond tout — et on se retrouve avec un mauvais diagnostic, un mauvais traitement, ou une chirurgie trop tôt… ou trop tard.Dans cet épisode, Dr Zoubida Bargach, neurochirurgienne spécialisée en chirurgie mini-invasive d
Ce que vous devez savoir avant toute chirurgie des yeux !
Myopie, presbytie, astigmatisme… Ces mots reviennent souvent, mais sait-on vraiment ce qu'ils signifient, et comment ils affectent notre quotidien ? Le Dr Khalifi démystifie ces défauts visuels avec des mots simples, accessibles à tous.On aborde aussi la grande question de notre époque : les écrans rendent-ils vraiment myope ? La réponse est plus nuancée qu'on ne le pense, et elle concerne
Il vous fait rire sur Instagram. Son vrai métier peut vous sauver la vie !
Le mot "nucléaire" vous fait peur.Et si ça pouvait vous sauver la vie ?La médecine nucléaire utilise la radioactivité pour détecter des cancers invisibles à l'œil nu, traiter des tumeurs sans chirurgie, et cartographier votre cœur en temps réel. Une spécialité à la frontière de la physique et de la médecine, encore largement ignorée du grand public, et pourtant déjà présente dans nos hôpitaux.Dans
Produire pour Soigner : le pari Santé de Moncef Belkhayat | Sans Ordonnance #14
Et si la grande consommation et la santé étaient moins éloignées qu'on ne le pense ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous accueillons Moncef Belkhayat, président de H&S Group, l'un des groupes les plus ambitieux du Maroc, pour une conversation sans filtre sur la santé, le business, et la souveraineté industrielle.AU CŒUR DE CET ÉPISODED'un côté, des biscuits. De l'autre, de
Faut-il vraiment arrêter le sport pendant Ramadan ? | Mehdi Aouad | Sans Ordonnance #13
Sport pendant Ramadan : comment s'entraîner en jeûnant sans s'épuiser ?Faut-il vraiment arrêter le sport pendant Ramadan ? Entre fatigue, déshydratation et baisse d'énergie, nombreux sont ceux qui font une croix sur l'entraînement dès le premier jour du mois sacré. Et si c'était une erreur ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Mehdi Aouad, nutritionniste, pour dém
Dépression : les signes qu’on ignore (et quand consulter) | Dr Harti | Sans Ordonnance
Dépression, anxiété, burn-out… Pourquoi la santé mentale reste-t-elle un tabou au Maroc en 2026 ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Issam Harti, psychiatre, pour aborder un sujet encore trop souvent passé sous silence : la santé mentale.Dépression, troubles anxieux, troubles psychiques… Ces maladies réelles touchent des millions de personnes, mais restent minimisées, stigmati
INFERTILITÉ : Ce que votre gynécologue ne vous dit pas | Dr Lebbar
1 couple sur 6 est confronté à des difficultés pour concevoir, mais combien d'entre eux savent vraiment pourquoi ? Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Ghali Lebbar, gynécologue spécialisé en PMA (Procréation Médicalement Assistée), pour déconstruire les idées reçues et parler sans tabou des vraies causes de l'infertilité, aussi bien chez la femme que chez l'homme.L
Faut-il vraiment arrêter le sport pendant Ramadan ? | Mehdi Aouad | Sans Ordonnance #13
Sport pendant Ramadan : comment s'entraîner en jeûnant sans s'épuiser ?Faut-il vraiment arrêter le sport pendant Ramadan ? Entre fatigue, déshydratation et baisse d'énergie, nombreux sont ceux qui font une croix sur l'entraînement dès le premier jour du mois sacré. Et si c'était une erreur ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Mehdi Aouad, nutritionniste, pour dém
Douleur au genou : quand faut-il vraiment s’inquiéter ? (ménisque, ligaments croisés...) | Dr Merini
Ils prédisent une augmentation de 300% de pose de prothèse de genou d'ici 2050. Derrière ce chiffre vertigineux se cache une urgence : mieux comprendre et protéger nos genoux avant qu'il ne soit trop tard.Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Merini, chirurgien orthopédiste et traumatologue spécialisé dans la pathologie du genou, pour démystifier une articulation essenti
Endométriose : pourquoi des femmes mettent 7 ans à être diagnostiquées (et comment l’éviter)
1 femme sur 10 souffre d'endométriose, mais combien de temps avant d'obtenir un diagnostic au Maroc ?Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Amine Bititi, gynécologue spécialisé en endométriose, pour parler d'une maladie encore trop méconnue et sous-diagnostiquée : l'endométriose. Douleurs pelviennes invalidantes, règles douloureuses, difficultés à concevoir… Cette
Biohacking 101 : Les Secrets de la Longévité avec Dr Yahya Kacimi | Sans Ordonnance #6
Biohacking 101 : Les Secrets de la Longévité avec Dr Yahya Kacimi🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 6Vous sentez-vous souvent fatigué ou cherchez-vous des moyens concrets pour ralentir le vieillissement ? Dans cet épisode spécial de Sans Ordonnance, nous recevons le Dr Yahya Kacimi, médecin spécialisé en longévité et médecine préventive, pour décrypter les fondamentaux du biohacking et longévité. Découv
La thyroïde expliquée par une endocrinologue | Dr Amina Nadir | Sans Ordonnance #5
️️🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 5Au Maroc, de nombreux troubles de la thyroïde restent encore mal connus et souvent diagnostiqués tardivement, alors qu’ils peuvent avoir un impact majeur sur la santé, l’énergie et la qualité de vie de milliers de personnes.Dans cet épisode, nous recevons Dr Amina Nadir, endocrinologue, pour un échange clair et accessible autour du rôle essentiel de la thyroïde. Ens
Ce que chaque femme au Maroc doit savoir sur la Ménopause | Pr Nadia Zinoun | Sans Ordonnance #4
🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 4Au Maroc, des millions de femmes traversent la ménopause dans le silence, souvent sans compréhension suffisante ni accompagnement adapté, que ce soit sur le plan médical ou familial.Malgré les avancées de la médecine marocaine, ce sujet reste encore peu abordé et entouré de nombreux tabous.Dans cet épisode de notre podcast, nous recevons Pr Nadia Zinoun, Professeure a
Asthme & Rhinite Allergique : Des réponses à vos questions avec Dr El Khettar | Sans Ordonnance #3
🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 3Au Maroc, 1 enfant sur 5 souffre d’asthme et près de 40 % de la population est touchée par la rhinite allergique.Des maladies fréquentes, souvent banalisées, mais encore mal diagnostiquées et mal comprises.Dans ce nouvel épisode de Sans Ordonnance, nous recevons Dr Rachid El Khettar, pneumologue et allergologue, pour expliquer :Ce qui se passe réellement dans le corps
Abdominoplastie, Liposuccion... Ce Qu'on Ne Vous Dit Pas Avec Dr Atannaz | Sans Ordonnance #2
🎙️ Sans Ordonnance – Épisode 2La liposuccion fait-elle vraiment maigrir ? L'abdominoplastie est-elle risquée ? Le body contouring connaît un essor fulgurant au Maroc, mais entre les promesses marketing et la réalité médicale, il est difficile de s'y retrouver.Dans cet épisode de Sans Ordonnance, nous brisons les tabous de la chirurgie esthétique.J’ai le plaisir de recevoir le Dr Jamila Ata
Obésité Et Médicaments Miracles : Ce Qu’on Ne Vous A Jamais Dit!
L’obésité progresse rapidement au Maroc : elle a doublé chez les enfants en 20 ans et continue d’augmenter chez les adultes. Aujourd’hui, un nouveau traitement attire toutes les attentions : les analogues du GLP-1, dont les plus connus sont l’Ozempic, Wegovy, Victoza.Mais comment fonctionnent réellement ces médicaments ? Et surtout : peuvent-ils répondre à une crise métabolique qui dépasse largeme
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سلسلة سيرة الحبيب ـ الشيخ سعيد الكملي
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