Unpacking with Meena ( بودكاست بالدارجة 🤌🏽)
بودكاست بالدارجة المغربية تقدمه أمينة ميدوبي، تهدف من خلاله إلى مساعدة المستمعين على عيش حياة إيجابية وهادفة. تستكشف الحلقات الأفكار والمشاعر والتجارب التي تشكلنا كبشر، مع التركيز على التواصل والإلهام والمساعدة المتبادلة لإتقان فن الإنسانية.
Épisodes
Skincare for your 20, 30s and 40s ( Darija Episode)
In this episode, I walk through my skincare journey and how it evolves through your 20s, 30s, and 40s. I talk about what to focus on in each decade—from prevention to correction to investing in your skin—and share why I’m planning to explore treatments like lasers (Sofwave, Moxi, and BBL) in my 40s for long-term skin health.فهاد الحلقة كنشارك معاكم الرحلة ديالي مع السكينكير وكيفاش كتبدل فالعشرينات
How to find your style using the kibby method ( Darija episode)
فهاد الحلقة غنهضرو على طريقة Kibbe وكيفاش تقدر تعاونك تفهمي الجسم ديالك وتختاري الملابس اللي كتبرز الجمال الطبيعي ديالك. غنشرح العائلات الخمسة ديال Kibbe بطريقة بسيطة، وشنو الفرق بين كل وحدة، وكيفاش تبداي تلقاي الستايل اللي كيشبه ليك بدل ما تبقي غير كتتبعي الترندات. الهدف هو تولي كتلبسي بثقة وبطريقة كتعبّر عليك نتا، ماشي على أي شخص آخر
Story time that will give you hope if you are depressed ✨
I have told Rahul’s story and now two years after he survived the worst depression, he tells his story from the beginning of how depression almost took his life away to finding his light and himself again! I really hope that this episode gives you hope if you are struggling mentally and know that you matter ❤️
شنو هو hijama وacupuncture وكيفاش بدّلو حياتي؟
In this episode, I share my experience with acupuncture and cupping—two ancient practices I use every month to support my hormones, especially during PMS. I explain what Qi is, how energy flows in the body, and how these treatments help restore balance, reduce stress, and support overall well-being.فهاد الحلقة كنشارك معاكم التجربة ديالي مع acupuncture وcupping—جوج طرق قدام كنستعملهم كل شهر باش ندع
معلومات كاملة على عملية تصغير الجبهة (ايوا هادا جهدي)
إلا نسيت شيحاجة خليولي سوال 🫶🏼
FaceTiming you ( Darija Episode)
This episode feels like a FaceTime! just me sharing what’s been on my mind lately: life, health, growth, fear, and the small things I’m learning along the way.هاد الحلقة بحال شي FaceTime—غير كنشارك معاكم شنو داير فبالي دابا: الحياة، الصحة، التطور، الخوف، والحوايج الصغار اللي كنتعلم فهاد الطريق
Decentering Men ( including your partner 🫠) Darija episode
There is a different between nurturing your partner and babying him! The difference will cost you your energy, health and likelihood to reach your full potential. This is something new to me and i am still trying to learn how to navigate while unlearning what my culture taught me. كاين فرق كبير بين أنك ترعاي شريكك وبين أنك تدلليه بحال شي طفل، وهاد الفرق يقدر يكلفك طاقتك، صحتك، وحتى الفرص ديالك باش
التعلق المرضي ❤️🩹
هاد الحلقة كنهدرو فيها على التعلق المرضي—فاش كتولي ما قادراش تعيشي بلا شي واحد حتى إلى كان كيأذيك. غادي نفهمو الفرق بين الحب والتعلق، علاش كيوقع، وكيفاش تقدري ترجعي لراسك وتبني حب صحي
Storie( s) time ❤️ ( Darija)
اجي نعاودليك الحجابات ديال الصيف و شي افكار فبالي. يمكن تأفف معايا و يمكن لا ❤️
اساسيات السفر بدون توتر 😊
فهاد الحلقة غنهضر على السفر بطريقة مختلفة:ماشي غير شنو كنحمل معايا، ولكن الأنظمة اللي كنستعمل قبل وخلال السفر.من lookbook ديال الإطلالات، لتنظيم الشنطة، وحتى الحوايج اللي كنعتامد عليهم فالطيارة.إلى كنتي باغي تسافر بلا سترس وبلا فوضى، هاد الحلقة ليك
أشياء نصحك بيها قبل من 40 عام ولا 30 و لا اي عمر ( part 2)
F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39.بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم.حيت فالحقيقة… ما كاين حتى عمر معين باش الإنسان يتعلم هاد الدروس. فاش ما تعلمتيهم، راه مزيان… وراه فوقتهم ديما.
أشياء نصحك بيها قبل مدير 30 عام و لا 40 🫠و لا اي عمر
F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39.بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم.حيت فالحقيقة… ما كاين حتى عمر معين باش الإنسان يتعلم هاد الدروس. فاش ما تعلمتيهم، راه مزيان… وراه فوقتهم ديما.
Story time and lesson part 2
شالات القصة و سالات الصداقة و لكن تعلمت 🫶🏼
Story time and a lesson ( part 1)
I had to end a friendship of 19 years unfortunately and today I will tell you what got me here and the biggest lesson I learned from all of this beautiful mess. Buckle up butter cups ❤️
Attachment Styles in Relationship ( Darija Episode)
In this episode, we explore attachment styles and how they shape the way we love, connect, and show up in relationships. From secure to anxious, avoidant, and fearful-avoidant attachment, we break down each style with real-life examples to help you better understand your emotional patterns.If you’ve ever asked yourself, “Why do I react this way in relationships?” this episode is for you.
حلقة خاصة ❤️
Today’s episode is a very personal one. Rahul and I completed two years of being married and it is a milestone. I wanted to share our story, our challenges and how we make our relationship healthy ✨
عندك ADHD؟ اجي نهضرو على كيفاش تقدر تصيطر عليها
This episode is for my ADHD people ( me too) and we are quiet a few…. I will share how I manage it, deal with it on the daily so I can help YOU get a hold of your life ✨✨
New year, same you (and that’s fine)
It’s that time of year when everyone’s telling you to rebrand, glow up, and become a whole new person in 2026. But here’s the thing - all that noise? It’s exhausting. And most of it isn’t even for YOU.In this episode, I’m getting real about New Year goals, reflecting on 2025, and why you need to tune out all the “should’s” from influencers (yes, even me). Let’s talk about choosing what YOU actuall
Sunk Cost Fallacy theory ( Darija episode) حلقة مهمةً😭
Hi Mimi’s, today we will talk about a cool theory. A theory that will free you from a life you don’t deserve or anything that is pulling you down so you can start the new year with a bang!! Love you mouah ❤️🥹
Weekly Beauty Routine Part 2 ( Darija episode)
Let’s finish our conversation about weekly beauty routine.💫 In this episode, we talk about Acids!
Chitchat & my detailed weekly beauty routine ( Darija)
So much to share today! I will tell you the story of how I lost my 4 front teeth 🥴 and we will talk beauty routine . ( my favorite topic 🤌🏽)
We are on FaceTime on my birthday 🎉
Let’s talk about this year, lessons learned and what I am looking forward to next year inshallah 🫶💫
Do you! Winter arc who? ( Darija episode)
It’s winter arch season and you do not need to subscribe to everything you see online… let’s talk about it. Xoxox
شحال بقالك من أسبوع فحياتك إلا كنتي غادي تعيش ل90 عام
واش عمرك سمعتي بواحد الفيزيوال كيورّيك شحال من سيمانة بقات ليك فالحياة إلا عِشتي حتى لـ90 عام؟ 🎞️سمعو الحلقة اللي غادي تشرحليكم هاد الكونسيبت
Shadow Work ( Darija episode)
In this episode, we will work on some shadow work together ✨✨ prepare your tissues 😪
Chitchat ✨( Darija episode)
This is like a FaceTime call with your bestie ✨✨ we talk skincare a bit, I ask for your advice about a situation and general life update. Love you ❤️Mouah
Ai prompts I use daily ( Darija episode)
During the podcast I was trying to remember a phenomenon in Ai called Sycophancy which is when they tell the user they are amazing and right even when they are wrong! This can lead to a lot of mental health issues. Sooooo use Ai with caution. I forgot something so important, for my meetings, I record on my phone using the voice memos and then I copy and paste the transcript to any ai and give me a
Friendship Breakups ( Darija episode)
Friendship breakups are hard, but staying in toxic ones is harder ❤️
Starting over without shame ( Darija episode)
Starting over is hard, but being stuck in a life that doesn’t align with who you are is HARDER
فين وصلتي فمشروع حياتك؟
We are sooooo back!
اجي نعطيك أمل فالحياة ✨✨
الحياة كتدوزنا من تجارب سيئة و لكن فالأخير كلشي كيكون عندو سبب . الله ميكيديرش شي حاجة لينا مفهاش الخير ✨✨
رحلتي مع 2Ozempic
Today I will tell you the effects Ozempic has had on different parts of my body! How I feel on it and all the teaaaa. If you feel like someone has been struggling with any of these health issues and this podcast could be beneficial to them! Send it their way!
رحلتي مع ابر التخسيس Ozempic ( part1)
فهاد الحلقة، كنتكلم على الرحلة اللي وصلاتني لقرار باش نبدا ابر التخسيس. لمدة عامين، و أنا كنحس راسي عيانة، جسمي منتفخ، و الوزن ما باغيش يتحرك بالرغم من كلشي اللي كندير. كنت عارفة أن شي حاجة ماشي هي هاديك فبدني. هادي ماشي غير قصة ديال فقدان الوزن، هادي قصة ديال استرجاع الصحة، و الإنصات للجسم ديالي، و تدير الخطوة اللي غادي تعاوني ترجع نحس براسي من جديد.
8حوايج كيديروهم الناس اللي محبوبين بزاف
هاد الحلقة على كيفاش تولّي من الناس اللي أي واحد كيبغي يكون معاهم.غادي نشارك معاكم 8 حوايج كيديروهم الناس اللي محبوبين بزاف—واللي كيسهلو عليهم العلاقات، الخدمة، وحتى الفرص فالحياة.حيت فالصح، إلى عرفتي كيفاش تعجب الناس، تقدر توصل بزاف ديال الحوايج بلا ما تحس:فرص كيجيو عندك، الناس كيساندوك، وحتى الأبواب كتحل بسهولة.هادي مشي باش تكون مزوّق، ولكن باش تكون حاضر، وكتفهم راسك و الناس.❤️
Habit Stacking to stick to your habits ( Darija episode)
أنا كنحب وكنستعمل “habit stacking” كل نهار باش نلتازم بالعادات ديالي ونستافد من نهاري لأقصى حد. اليوم غادي نهضرو على شنو هو “habit stacking”، شنو الفايدة منّو، وغادي نعطيكم أمثلة من حياتي كيفاش كنطبقو فعلياً✨✨
رحلتي إلى Japan
حجايات Japan
Beauty, Brains and Boundaries part 2 ( Darija episode)
Hi from Japan! 🇯🇵 I did not forget about you here is an episode and I hope you enjoy. Xoxox
حلقة طويلة ( دردشة و أشياء خاصك تفكر فيها إلا كتفكر تجمع راسك)
هضرت على بزاف ديال الحوايج الي خاص الواحد يفكر فيها مرا مرا باش يعرف فين غادي ✨✨
نتيا فنة و لكن هادشي عادي يزيد يرفع الاستحقاق ديالك
حلقة للبنات اللي فعلاقة و لا Single. هاد الخطوات غادي يرفعونه الاستحقاق و الأنوثة ديالك 🎀. Mouah
Ai, productivity & health
In this episode, we will talk about how I use AI to be more productive , how Ai is helping me during my health journey and I shared some TMi things 😭😭😭😭 ( I left out a lot so I will for sure do another episode on this) ✨✨✨
Glow up series: Beauty, brains and boundaries( darija)
The series is for hot girls/ boy/ non binary with brains because being HOT is never enough ✨✨
لاي واحد كيحس انه مكيستاهلش الحب 🩷
هاد الحلقة لاي واحد حاس براسو بوحدو. كنتمنا هضرتي تعنقك 🩷
How to treat your woman like a princess 🎀 ( an episode for men and women)
This episode is for MEN to learn how to make their women feel like “ the only girl in the world” . I am not a man, but i know one who makes me feel like a queen every single day ✨🎀
سر تنضيم الوقت: تخطيط شهري،اسبوعي و يوم✨✨
متقدرش تنجح الا كنتي هركاوي و ممنضمش. اليوم غادي نعطيك واحد مجموعة ديال systems اللي غادي تعاونك تكون ناجح فحياتك و اشغالك
Smalls ways to make your women feel like a princess 🎀( an episode for men and women)
This episode is for MEN to learn how to make their women feel like “ the only girl in the world” . I am not a man, but i know one who makes me feel like a queen every single day ✨🎀
6 الخطوات لتحقيق اي هدف
الا كنتي كتحط اهداف و مكتحققهمش هاد البودكاست ليك حيت بغيتك تحس بطعم النجاح ❤️
اجي نهضرو على “let them be”theory
15 million people are into the let them be theory for a reason! Tune in to learn why ✨✨
✨Khwi 9lbk ✨
I ramble a little bit in the beginning before we start talking about the topic of “closure”. I am excited to read all your letters ✨✨
2024 year Reflection 💗 ( darija)
Let’s reflect back on your year and get excited for the year ahead 2025 🎉 🎊
Let me rewire your brain to think positively ( darija episode)
Scientific and Islamic proof that positive thinking leads to the life of our dreams 💫🫶
Pov: you are facetiming me ( darija episode)
This is an hour long facetime (hehe) of us talking about how this year went for me and what is coming. A lot of lessons to take from this episode. Love you mouah 🫶
Veganism as a lifestyle
My vegan husband Rahul talks about his journey of becoming a vegan. The why behind it and how this lifestyle affects the animals in our world.
Online Dating ( Darija episode)
Today, we will talk about online dating. What to do what not to do based on my experience. I also talk a little bit about linkedin at the end for those interested. This episode is both girls and boys. Xoxoxo Leave me your feedback mimis. If you don’t already,come say in my instagram @influencedbymeena
Healing your Inner child ( Darija Episode)
What does healing your inner child mean to YOU? I share my story on how i navigated this as an adult 🩷
بودكاست الصيف فالخريف
سمحوليا على هاد التخويرة❤️
Random episode(قبلو عليا)
Things I talk about:-life updates -living alone abroad -The season of being single
ROI ( Darija episode)
Jail for this platform because they took away some of our features and my music and my intro ( which we don’t like anyway lol) but I am probably going to have host my podcast somewhere else. I will figure that out later, but just wanted to let you know if you are like is Meena kidnapped? Like what happened to the usual intro!!! Hope you enjoy this episode Xoxox Mouah
Free Therapy ( Darija episode)
هاد الحلقة تقدر متنفعكش حيت كنهضر على حياتي و كتعاود حجايات ✨
Mid year check in: goals, life plans and accomplishments. ( Darija episode)
Your big sister checks in with you as we approach 6 months within the year! No pressure: just making sure you are where you need to be Mouah
Choose your hard- Darija Episode-
هاد الحلقة شويا حزينة كنتمنا تنفعكم
عافاكم متستسلموش ❤️
❤️❤️بودكاست على السريع
Beauty treatments I swear by _Darija-
❤️
Corporate girlies advice -Darija-
❤️💕❤️💕
Girl code 💕🤝 ( Arabic episode)
All the girl codes we need to follow as women for successful friendships 🥹
بودكاست للبنات
❤️
Old Money Style✨-Arabic episode-
كيفاش تلقى ستيل ديالك ✨✨🎧
اجيو نجمعو فهاد رمضان
توحشتكم 🥺
Who the fuck did I date ( Arabic episode)
أنا متاكدة انه غادي يهربليكم مع هاد القصة 😭
Soft girl era 🎀 ( Arabic episode)
شنو اللي كيخلي لمرا تكون رقيقة و فنة
عاجل
🚬
Part 2 of صحاباتي الجائحات
الكمالة 🫠
صحاباتي الجائحات
اجي نعاودليكم شنو دارولي صاحباتي فالعرس
Bitch تخطبت
حجايتي مع راهول
اكتر دروس تعلمتها فالحياة ديال 37 سنة
Take notes Mimis
Birthday episode Q&A
Ps: I love you guys. Thank you for tagging along this journey. This is a long episode, so grab a drink and listen to all the crazy stories ✨💕 and most importantly learn from them !!!
اشياء كتبينك صغير قدام الناس
7 اشياء كاصغر من قيمتك قدام الناس
اجيو نجمعو ✨✨
ليوم هضرت على شنو طاري فالحياة ديالي و التخربيق اللي شاغلني ☺️
المصايب ديال الصيف 🫠
هاد البودكاست ماغاديش ينفعك. غير بغيت نكوليكم على الصيف ديالي ✨✨
الدكاء الاصطناعي Ai
شنو هو الذكاء الاصطناعي و علاش خاصنا نفهوه 🫶🏼
الصداقة بين المراة و الرجل
رايي فموضوع الصداقة بين الرجل و المراة 🫶🏼
Recommandé
"Explorons ensemble l'agroalimentaire , nourrissons notre esprit"
قصص سمعني
أقوال و حكم
رواية صوتية مرعبة: الناجي الوحيد ينتحر | 30 قاتلاً وبرج واحد! 💀🔥
Bloodline Banter
Souriez, vous êtes recrutés !
في إدارة الذات والأسرة والأعمال
The Daily Darija Podcast
English bDarija: Your Ultimate Language Learning Podcast
Qissa Maghribiya
Sans Ordonnance
لعبة المنقذ: كيف تُصنع الأزمات للتحكم
