Thérapie Marocaine avec Farah✨ثيرابي مغربية مع فرح
Bienvenue dans "Thérapie Marocaine avec Farah", un podcast où nous explorons les défis et les pressions sociales de la culture marocaine à travers une vision psychologique. Chaque épisode vous plonge dans des histoires personnelles, des réflexions culturelles et des discussions honnêtes, offrant des perspectives profondes sur l'impact de notre culture sur notre bien-être émotionnel. Ici, nous créons un espace sécurisé où vous pouvez réfléchir, guérir sans jugement. Ensemble, nous naviguerons à travers la culture, l'identité et la santé mentale pour vous aider à vivre une vie plus authentique et épanouie.
Épisodes
S2E1 - Friendship entre femmes : entre loyauté et jalousie ✨ صداقة بين النساء: بين الوفاء والغيرة
🎙️ Podcast Thérapie Marocaine avec FarahAprès une pause, un recentrage, et beaucoup d’introspection… Thérapie Marocaine revient en 2026 avec un épisode puissant et profondément sincère.Dans cet épisode comeback, Farah ouvre la conversation sur un sujet aussi doux que complexe : l’amitié entre femmes.Pourquoi est-elle si intense ? Pourquoi peut-elle être guérissante… mais parfois aussi douloureuse
#14 - Fonder une famille marocaine et Devenir maman à l'étranger_نأسّيو عائلة فالغربة
🎙️ Nouvel épisode — Fonder une famille à l’étrangerConstruire une famille loin de ses racines, entre deux cultures, deux mondes… c’est un rêve pour certains, un défi pour d’autres.Dans cet épisode, on parle des joies, des peurs, de la solitude parfois, mais aussi de la force qu’il faut pour élever des enfants là où tout est différent.💬 Transmission culturelle, soutien familial à distance, choix éd
#13 - Pensées Biaisées et Réalités Marocaines كيفاش كتشوّه لينا الأفكار
🔹 Dans cet épisode de Thérapie Marocaine avec Farah, nous explorons les biais cognitifs qui influencent notre manière de penser et de prendre des décisions au quotidien, en particulier dans la culture marocaine. Inspiré du livre The Art of Thinking Clearly de Rolf Dobelli, nous décortiquons des biais comme le biais de confirmation, l’effet Dunning-Kruger, le biais du survivant et bien d’autres. Vo
#12 - Ramadan au Maroc : Entre foi, traditions et blagues ! 🌙
Ramadan au Maroc, ce n’est pas juste un mois de jeûne, c’est une ambiance unique ! 😆 Entre la harira qui coule à flot, les superstitions qui persistent, les soirées Tarawih et les débats familiaux sur qui fait la meilleure chebakia, on ne s’ennuie jamais. Mais qu’en est-il des Marocains de l’étranger, ceux qui vivent Ramadan loin de la famille, sans l’ambiance des souks et avec des employeurs infl
#11 - La Réalité sur l'Amour & la Saint Valentin - الحب بلا زواق
Pourquoi les relations amoureuses échouent-elles si souvent ? Est-ce à cause de l’autre, de nous-mêmes, ou de nos attentes irréalistes ? Dans cet épisode de "Théorie Marocaine avec Farah", on plonge dans la réalité des relations amoureuses : les illusions qu'on entretient, les erreurs courantes et les clés pour construire un amour plus sain.💔 Attentes irréalistes et pression sociale
#10 - Syndrome de l'imposteur 2/2 - متلازمة المحتال
#10 - Le Syndrome de l'Imposteur 2/2 - Reprendre ConfianceDans cette deuxième partie consacrée au syndrome de l'imposteur, nous passons à l'action. Comment sortir de ce cercle vicieux de doutes et de remise en question permanente ? Dans cet épisode, nous explorons des stratégies concrètes et validées scientifiquement pour reprendre confiance en soi : techniques cognitives, journalin
#9 - Syndrome de l'imposteur 1/2 _ متلازمة المحتال
#9 - Le Syndrome de l’Imposteur – Comprendre le PhénomèneDans cet épisode de Thérapie Marocaine avec Farah, on s’attaque à un sujet qui touche beaucoup de monde : le syndrome de l’imposteur. Pourquoi, malgré nos réussites, avons-nous l’impression de ne jamais être à la hauteur ? D’où vient ce sentiment de doute permanent, et comment il se manifeste au quotidien ?On plonge dans les origines psychol
#8 - Nouvelles Résolutions 2025 _ حلقة خاصة: قرارات السنة الجديدة 2025 برؤية مغربية
✨ Épisode spécial : Les nouvelles résolutions 2025 dans un contexte marocain 🇲🇦 ✨Chaque début d’année, on réfléchit à ce qu’on peut améliorer, aux objectifs qu’on aimerait atteindre et aux résolutions qu’on veut tenir. Mais pourquoi ce rituel est-il si important ? Et comment le vivre pleinement dans notre quotidien marocain ?✅ Pourquoi on fixe des résolutions et d’où vient ce besoin de renouveau.✅
#7 - Santé mentale au Maroc : un Tabou ? _ الصحة النفسية فالمغرب: واش مازال طابو؟
Pourquoi la santé mentale reste-t-elle un sujet tabou au Maroc ? Dans cet épisode de "Thérapie Marocaine avec Farah", on explore les causes de ces silences, des idées reçues culturelles aux défis économiques et sociaux. Avec une touche d’humour et beaucoup de réflexion, je partage des pistes pour briser les tabous et créer un environnement où prendre soin de soi devient normal. Parce que
#6 - Tberguig : Thérapie ou Toxicité ? _ التبركيگ: علاج أم سمّ اجتماعي؟
Dans cet épisode de Thérapie Marocaine avec Farah, on plonge dans l’univers fascinant du Tberguig, ce sport national marocain qui anime nos salons, cafés et hammams. Découvre les codes non écrits qui régissent cet art : pourquoi on ne révèle jamais ses sources, pourquoi on adore ajouter un peu de drama, et surtout, comment le tberguig renforce nos liens sociaux… ou détruit nos relations.On parle a
#5 - Le Mythe de l'Enfant Modèle _ أسطورة الطفل المثالي
#5: Le Mythe de l’Enfant ModèleDans cet épisode, nous explorons les attentes des parents marocains envers leurs enfants et les impacts qu’elles peuvent avoir.En premier lieu, nous définissons ce que signifie être un "Enfant Modèle" selon la vision des parents marocains. Ensuite, nous discutons de la manière dont les parents perçoivent et définissent la "réussite." Enfin, nous e
#4 - Syndrome du People Pleaser (2/2) _ علامات "بيپل بليزر" وكيفاش تخدم على راسك
#4 : People Pleaser 2/2 – Signs and SolutionsIn this episode of People Pleaser, we’re diving deep into the subtle (and not-so-subtle) signs of people-pleasing. Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"? Do you feel drained from putting others first? We'll explore the key behaviors that signal you might be a people-pleaser and, more importantly, practical st
#3 - Couscous, bien plus que de la semoule _ الكسكس : ماشي غير أكلة
في هذه الحلقة من ثِرابي مغربية مع فَرَح، غادي نغطسو فَعالم واحد مِن أشهر الأطباق المغربية: الكسكس. ماشي غير أكلة، ولكن تقاليد كَتجمع العائلات، كتنقل الحكايات، وكتجسد الكَرَم المغربي. 🌾✨ أصول الكسكس والتنوع ديالو عبر المغرب.✨ علاش الكسكس ماشي غير أكلة، ولكن طقس مقدس ديال الجمعة.✨ لحظات دافئة، مواقف ضاحكة، وتأملات شخصية على هاد العادة العريقة.يلا كنتي عاشق للكسكس أو غير باغي تكتاشف الثقافة المغربية،
#2 - Syndrome du People Pleaser (1/2) _ علامات "بيپل بليزر" وكيفاش تخدم على راسك
#2 : People Pleaser 1/2 In this episode of People Pleaser, we’re diving deep into the subtle (and not-so-subtle) signs of people-pleasing. Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"? Do you feel drained from putting others first? We'll explore the key behaviors that signal you might be a people-pleaser and, more importantly, practical steps to start setting
#1 - Episode Pilote
Bienvenue dans "Thérapie marocaine avec Farah", votre espace bienveillant pour explorer comment la mentalité, la culture marocaine et ses traditions influencent notre psychologie et notre vie de tous les jours. Ensemble, nous décortiquerons les comportements, les réactions, et ces normes qui peuvent parfois nous enfermer, ou cette culture qui, malgré sa richesse, peut aussi peser sur nou
